一個手撕麪包多少克

手撕麪包主要是由麪粉為主材，加入一些紅豆製作成的營養食品。一個手撕麪包的重量大概在100克左右，還有熱量300大卡上下。

屬於一種高熱量的食物，吃了手撕麪包，可以有效的為人體提供代謝所必需的蛋白質，而且可以補充糖分，可以增加飽腹感。因為手撕麪包中添加了紅豆，所以還具有補血活血的作用，其中的維生素e也比較豐富，可以對抗自由基。

一個手撕麪包多少克

一般來説麪包房一個手撕麪包的總重589克。今年很流行這種手撕包，好多地方的麪包房都有這款麪包，如果有條件自己可以嘗試動手做一下。