米飯的熱量通常是不高的。重量為100克米飯的熱量大概在120卡左右。
米飯是人們日常生活中較為多吃的一種主食,米飯中含有豐富的蛋白質,碳水化合物,脂肪和多種微量元素,這些都是人體新陳代謝和能量代謝的一種重要物質。