燉魚湯、無論用哪個品種的魚,都要提前煎一下:鍋內燒油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油、加入涼油,熱鍋涼油能防止粘鍋。先放入葱薑片爆香,然後把魚擦乾水分放入鍋中,魚身上有水的話,煎的時候容易破損。全程小火煎,經常搖晃鍋,把魚身兩面都煎成金黃色盛出來,魚肉所含的油脂比較少,煎至能補充一部分油脂,方燉的時候乳化成奶白的魚湯。
把煎好的江團放入燒開的砂鍋裏面,用大火燉、充分乳化,這樣才能得到奶白的魚湯。
魚湯燉至濃白以後加入食鹽和胡椒粉調一下底味,再撒上香菜、美味即成。