半辟穀正確的方法

步驟/方式1

半辟穀減肥的正確方法通常是減少進餐量，只要少量的吃一些飯菜，主要是維持人體最低營養，每個療程在5天到7天左右。

步驟/方式2

半辟穀減肥屬於一種減肥方式，能控制主食的攝入量，避免脂肪和熱量在體內堆積，但是不能超過10天。在減肥的時候需要密切觀察自身變化，如果有嚴重的不適症狀，應當及時停止。

步驟/方式3

半辟穀指除了可以飲用水和蜂蜜以外，還可以吃些水果、蔬菜，甚至還可以根據實際的情況喝一點稀粥湯，或吃一些涼拌素菜。

步驟/方式1

半辟穀減肥的正確方法通常是減少進餐量，只要少量的吃一些飯菜，主要是維持人體最低營養，每個療程在5天到7天左右。

步驟/方式2

半辟穀減肥屬於一種減肥方式，能控制主食的攝入量，避免脂肪和熱量在體內堆積，但是不能超過10天。在減肥的時候需要密切觀察自身變化，如果有嚴重的不適症狀，應當及時停止。

步驟/方式4

半辟穀指除了可以飲用水和蜂蜜以外，還可以吃些水果、蔬菜，甚至還可以根據實際的情況喝一點稀粥湯，或吃一些涼拌素菜。