紅燒羊肉的熱量是多少

紅燒羊肉的熱量是多194大卡。紅燒羊肉是用羊肉，輔以胡蘿蔔燉制而成，這是一款較受歡迎的菜餚，今天就來跟大家説説這道菜的營養價值。每100克羊肉營養素裏面就含有115.83大卡熱量，5.34克碳水化合物，15.72克蛋白質。

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

紅燒羊肉的熱量(以100克可食部分計)是155大卡(648千焦)，單位熱量適中。

每100克紅燒羊肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

鍋燒羊肉的熱量(以100克可食部分計)是220大卡(920千焦)，單位熱量適中。每100克鍋燒羊肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。