燕麥脆粒做法

主料燕麥片（即溶）150g全麥粉70g 椰蓉30g蔓越莓幹30g熟黑芝麻15g 蜂蜜80g椰汁/牛奶100g燕麥棒棒脆的做法步驟1. 烤箱預熱150度，燕麥片入烤箱，上下火，中層8分鐘2. 蔓越莓幹切碎粒，黑芝麻，椰蓉待用3. 烤好的燕麥片稍涼倒容器裏，加入全麥粉，把蔓越莓幹，黑芝麻，椰蓉倒入，再加入蜂蜜後攪拌幾下5. 模具鋪上油紙，將拌好的燕麥混合物倒入鋪平壓實，烤箱預熱，170度，30分鐘6. 烤好取出稍放涼切條7. 嫌太長切短些。8. 裝盤，待放涼裝密封。9. 無油低熱量，既可零食還能用來應急作裹腹食物，試試吧。