壓縮燕麥酥代餐做法

原料:

燕麥片100克、巧克力塊100克、淡奶油20克、糖15克。

操作:

1、烤盤墊張油紙，把燕麥片均勻鋪到盤裏的每個角落。

2、烤箱上火開130度，下火開110度，40分鐘。

3、找一個大盆，注入八分滿的80度熱水，將裝有巧克力塊的容器放入盆中水浴。

4、不停用小勺攪拌巧克力塊讓它在熱水浴中慢慢融成醬，加入淡奶油拌勻。

5、烤過的燕麥片分一半入巧克力醬裏並拌勻它。

6、另一半燕麥片放在保鮮膜上，將燕麥巧克力醬倒入。

7、將乾的是滴燕麥片混合後平鋪成一張薄餅。

8、將它放入冰箱中冰箱24小時。

9、取出後切成大小合適的片片