五紅湯比三紅湯好一些,因為五紅湯一般是紅豆,紅棗,枸杞,紅花生和紅糖,都是營養非常豐富的食材,三紅湯可能食材少一些,紅豆不太容易熟所以最好提前泡一晚上紅糖在最後出鍋時放,不然會破壞成分,這種五紅湯對女性身體非常好的,可以經常喝