長壽的活法

吃飯八分飽，飯後百步走。不管生活是苦是甜，有一個好的心態特別重要。生活有規律，睡眠時間充足最好不要熬夜。照顧好牙齒，才會有口福。

第一，生活上的飲食儘量以清淡為主，即多吃素菜少吃肉菜，香辣味少吃。在我們印象中，出家人是不是一般會長壽些。