燕窩怎麼吃最簡單最好

煮燕窩粥吃是最簡單的，而且還是最好的。

清燉燕窩，製作起來比較簡單，容易個人的吸收和消化，必要時可選擇燕窩冰心粽芋圓補充身體所需的營養，幫助提高免疫能力。

煮燕窩粥吃是最簡單的，而且還是最好的，燕窩是一個非常有營養的補品，用來熬燕窩粥適合孕婦，老年人和身體弱的人，用來補身體吃的

準備食材如下：燕窩5克，冰糖20克，純淨水適量

具體做法如下：將白燕盞用純淨水泡發4小時左右，取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛，用手順着紋路撕成細條，再接着泡發4小時，中途要換兩三次水，並漂洗和挑出浮毛，將泡發好的燕窩倒入燉盅中，加入適量純淨水，剛浸過燕窩即可，再加入冰糖，蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋裏面的水到燉盅1/3就可以，蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然後轉最小火，燉30分鐘左右，燉好後，表面呈現少量泡沫，有點沸騰、黏稠感，聞起來有蛋清香味即可！