這個配速可以説是隻能算很一般,半馬6分鐘配速代表全程下來需要差不多127分鐘,已經算是很一般了,如果想拿前三應該差不多在一小時左右,大部分中段人羣能跑進2小時已經很不容易了,所以這個速度不算很快,只能算是健康跑的基礎水準