用料
白砂糖250克白菜,包菜四個娃娃菜,一個包菜個蘋果酵渣100g
步驟
1、清洗下灰塵,白菜一切兩半,包菜切六分。放在陽台上晾下水分。
3、化開水後取一份蘋果酵渣,半份即可。
4、取半份酵渣放進四升糖水中。
5、把菜葉子一面頭朝下,用菜本身相互靠緊。不要露出睡眠。每天攪拌下上面的水。
6、這樣就可以了,水一定末過蔬菜表面,不然蔬菜容易粘稠腐爛。五天後就可以吃酵素酸菜,喝酵素液了。
用鹽和白菜絲醃上一晚上,第2天控去一部分水後,然後每個20L的桶內再加上食用酵素100毫升…200毫升左右。
菜上可壓上酵素空瓶子幾個(瓶內需裝水,作用是壓實白菜,瓶蓋子一定要擰緊,不能漏水。也可以壓上幾塊乾淨的石頭)再關蓋。 因為美益家酵素桶有自排氣的功能,所以不用每天放氣。