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芸豆是不是大豆

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.1W
芸豆是不是大豆

回芸豆不是大豆。芸豆不屬於大豆,屬於雜豆類。雜豆有很多種,如豌豆、蠶豆、芸豆、赤豆等等。含有50%~60%的澱粉,具有較多的碳水化合物。雜豆一般作為主食。雜豆約含有20%蛋白質,比大豆的蛋白質含量要低,但是氨基酸的組成與大豆類似,適合於人體的需要。雜豆含有較低的脂肪含量,約1%。與穀類主食相比,雜豆類主食含有穀類食物所缺乏的賴氨酸。在食用的時候,可與穀類食物混合食用,發揮蛋白質互補作用。

不是

芸豆不屬於大豆,屬於雜豆類,屬於食用豆。形狀跟顏色都多種多樣,芸豆的豆粒大小差異很大,營養價值豐富,含有豐富的維生素c以及豐富的B族維生素,色澤飽滿,豆粒較多較大,蛋白質高。芸豆不屬於大豆,屬於雜豆類。在我國雜豆一般作為主食。雜豆約含有20%蛋白質,比大豆的蛋白質含量要低,但是氨基酸的組成與大豆類似,適合於人體的需要。

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