首先,關於重心。
無論是站立還是行走時,重心都要保持在一條與地面垂直的直線上,不能重心向前移、全身往前傾。走路邁步時,重心切記隨着往前跨出的那條腿移動,重心永遠都要在你直立的那條腿上。
其次,挺直上半身,全部收緊,不要把所有的重量都壓在兩條腿上。