從高處跳下正確的姿勢

從高處跳下采取何種姿勢非常重要，正確的姿勢可以減少身體的傷害，我們高處跳下時一般都是要身體前傾兩腿彎曲，落地時兩腳前部先着地，身體重心靠前以防後仰着地。落地時兩條腿自然下蹲做緩衝，減少衝擊。兩隻手臂張開保持平衡落地，同時做好落地防護。