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燉豬腳的配料是什麼

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燉豬腳的配料是什麼

食材

準備2個豬蹄、1碗黃豆、大葱一根、生薑一塊、大蒜一個、八角一個、食鹽適量、冰糖5顆、料酒適量、蠔油2勺、老抽1勺、香菜一根。

製作過程

1、幹黃豆用清水沖洗乾淨,再用清水浸泡2小時。豬蹄放在火上燒一下,用鋼絲球刷乾淨,剁成小塊,用清水浸泡半小時。

2、豬蹄冷水下鍋,加入葱、姜、料酒,大火煮開,用勺子撇掉煮出的血沫,這都是髒東西,撇乾淨後撈出豬蹄,用熱水沖洗一下,瀝乾水分。

3、鍋里加入一勺油,放入一把冰糖,開小火炒成糖色,倒入焯水的豬蹄,快速翻炒,把豬蹄裹上棕紅色,加入葱薑蒜、八角炒香,淋入一勺料酒去腥。

4、把豬蹄倒入高壓鍋中,加入適量的開水,加一勺黃豆醬後蓋上蓋子,開始冒氣後壓20分鐘。然後放氣並打開蓋子,加入泡過的黃豆再壓20分鐘,豬蹄、黃豆都爛乎了。

5、把壓好的黃豆豬蹄倒進炒鍋裏,加入一勺甜麪醬、辣椒醬,翻炒均勻後大火收汁,湯汁濃郁後即可出鍋。

加花生、大豆(或黑豆)補充蛋白質,黑豆營養價值更高、牛蒡(含多種氨基酸)、香菇,枸杞等都可以的,這些都是比較補的,因此可以在此基礎上再加點涼性的食材-藕或海帶之類。

另外還有姜是不可少的,葱嘛,可以在最後出鍋前撒小香葱葱段或是葱末,增添香味。

在煮制的過程中滴幾滴醋,可以促進豬蹄骨中鈣質的吸收哦!

豬蹄的做法太多哦,每人口味不同做法也好多的,因人而已搭配食材吧。

Tags:豬腳