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游泳為什麼蹬兩次腿換一次氣

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.16W
游泳為什麼蹬兩次腿換一次氣

這個沒有固定,只是説相對科學的一種方式。一般情況下蛙泳是蹬腿劃手抬頭換氣,爬泳也稱自由泳,腳背上下拍打兩次,手上划水三次換一次氣。具體情況需要根據個人游泳的習慣和游泳者的身體狀況進行調整,沒有一定要做到如何統一,只要運動者感覺自己遊的節奏可以,呼吸節奏感好那就是適應自己的。

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