材料:龍眼肉(幹桂圓肉) 500g,西洋參粉 50g,白糖 50g
做法:
1、桂圓肉洗乾淨,晾乾,不要有水
2、將龍眼肉切碎
3、將西洋參粉,白糖一起倒在龍眼肉上,攪拌均勻
4、分裝到瓷罐子
5、把罐子放進電飯鍋,蓋上棉布,防止進入水汽。龍眼肉遇水不易保存。再放一碗大米加水,開始蒸。
6、四個小時的樣子,顏色變深,味道還是甜的。每隔四個小時要加一次水,換米,換棉布,繼續蒸。
7、十二小時,顏色變黑,味道變苦了一點。第一天就蒸到這裏啦。
8、第二天,累積二十四個小時,變化不大,感覺越來越黑。
9、第三天,累積三十六個小時。
10、第四天,累積48個小時,蒸好,趁熱裝瓶子裏(瓶子提前加熱消毒),蓋好蓋子,倒扣過來,可以變真空。放在冰箱冷藏保存,半年左右沒問題。開封的就儘快吃完。
11、第一週每天一勺,鵪鶉蛋大小,1:7的比例,衝開水喝。第二週可以根據情況,增加到每天早晚各一勺。脾胃好的空腹喝吸收好。胃不太好的,就飯後喝。剛開始喝完,補氣血的功效比較明顯,容易犯困,上班族建議睡前兩小時喝。以後根據情況慢慢調整。
做法:
1、桂圓乾不要買那種有蜜餞的,那種不行,桂圓乾和西洋參可以藥店買更真實。
2、把西洋參粉倒入到桂圓乾碗裏。
3、按照桂圓肉、西洋參比例10:1放就好。
4、米放在下面一格一起蒸。
5、大火燒開後轉為小火一直蒸。
6、蒸了12小時後,把水、米全部換掉,然後再重新蒸。
7最後蒸到48小時,就這是成了玉靈膏了。
8、然後用陶瓷勺子舀到陶瓷罐或玻璃瓶裏密封並放入冰箱冷藏即可