自己碾小麥粉做出的饅頭會升糖

自己做的麪食吃着比較放心，因為自己做的麪食一般都不會放糖，在外邊買的麪食裏邊一般都是會放糖的，外買的麪食吃着血糖會更高，但是自己做的麪食如果吃得過量也會引起血糖高的，即使是自己做的麪食也要適當飲食，飯後要適當運動

適當的使用一般是不會導致血糖增長的，因為小麥粉裏面含有維生素，碳水化合物，蛋白質等對人體有利的成分，另外也可以多吃一點新鮮的蔬菜類，含糖量指數比較低的一些食物。

如果是輕微的血糖高情況，在平時一定要控制好飲食，避免過多的吃一些含糖量比較高的食物，以免對身體造成影響，要定期監測血糖的情況