1、首先要把蛋白蟲放在一個容器裏
2、然後放到冰箱的冷凍室裏,放一晚上,這樣就變成了僵硬的蛋白蟲了
3、接着把僵硬的蛋白蟲拿出來放到微波爐裏解凍2分鐘,拿出來翻一翻
4、最後再放到微波爐裏解凍2分鐘,如果還是軟的話,繼續放,一般4分鐘就可以了,這樣蟲幹就做好了。