海蔘營養價值很高,與人蔘、燕窩、魚翅齊名,有補氣血、補五臟、預防三高、提高抵抗力、潤膚養顏等功效,價格也比較貴,乾的海蔘要經過泡發洗淨才能食用,泡發好的海蔘可以燒、炒、燉,我家炒海蔘的時候一般和大葱炒,放些生薑、白胡椒粉、料酒去腥,不放蒜末。