主料:牛排200克。 輔料:黑胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙、色拉油適量、黃油50克、大蒜3瓣、西藍花50克。
做法
步驟 1
大蒜切小塊。
步驟 2
西藍花改刀切小塊。
步驟 3
將牛排雙面撒鹽和黑胡椒碎,靜置2小時以上。
步驟 4
平底鍋中倒入油,燒熱下牛排,每面20秒,翻四次至兩面上色。取出靜置10分鐘。
步驟 5
鍋中放入黃油,加入大蒜,再把牛排放入熱油中。黃油化掉後不停的用勺子把油澆在牛排上。最後烤3-5分鐘即可。
步驟 6
將西藍花焯水撈出。
步驟 7
同牛排一起擺入盤即可。