苦麥菜需要焯水幾分鐘

苦麥菜需要焯水5分鐘

主料 苦麥菜 300克 輔料 蒜蓉 適量 鹽 適量 油 適量 步驟

1、苦麥菜切斷洗淨

2、鍋裏放水煮開

3、然後放苦麥菜下去煮五分鐘左右

4、五分鐘差不多就把苦麥菜剷起

5、苦麥菜撈起後過一下冷水

6、然後放水煮開再把過了冷水的苦麥菜放下去煮開就可以了

7、苦麥菜入碟後就放蒜蓉和油鹽下去

8、用筷子攪拌一下就ok了