這兩樣比起來是酸牛奶好。
酸牛奶就是酸奶,是將鮮牛奶經過乳酸菌發酵後製成的,不僅營養豐富,而且比鮮牛奶更容易消化吸收。
乳酸鈣奶屬於乳酸飲料,是各種添加劑配製而成,一點營養價值都沒有,只能算是飲料,雖然名字上有個“奶”字,但根本就不是乳製品。