冒菜的升糖指數

升糖指數為68

做法

自己不會炒料，所以是淘寶上買的六婆火鍋冒菜料。很正點哦據説成都有很多六婆冒菜專賣店的。然後買一大堆喜歡吃的菜。強烈推薦藕片、豆製品、土豆、番薯粉。香菜一定要準備好！

步驟 2

番薯粉前一天開始泡水軟化，肉類切片後醃製一晚、香菇表面開十字、鵪鶉蛋水煮後去殼、其他沒什麼特別的，就都切成平時吃的樣子。

步驟 3

開火，最好雙耳平底深鍋，可以直接端出來吃。水1L燒開後加入一整袋六婆，待六婆和水融為一體時，下菜！順序以最不容易熟的開始。

步驟 4

都煮上，青椒紅椒放最上面，5—10分鐘後放上多多香菜，端出來吃啦！超！級！美！味！