藜麥紅鱒魚粥做法

食材清單

三色藜麥 30克 、 紅鱒魚肉 50克 、 大米 10克 、 小米 10克 、 胡蘿蔔 20克 、 葱 10克 、 姜 1克 、 鹽 1克 、 純水 適量

烹飪步驟

1、準備所需食材用料。

2、把魚肉放入碗中，加入純水浸泡。

3、將胡蘿蔔洗淨切好備用。

4、把浸泡好的魚肉放入鍋中，加入適量純水，放入葱姜鹽煮熟

5、把煮熟的魚肉去魚刺、魚皮，撕成小碎待用。

6、把藜麥、大米、小米用純水淘洗乾淨，加入純水放入鍋中開大火煮開

7、煮開之後將加入切好的胡蘿蔔倒進去煮至胡蘿蔔軟爛。

8、最後加入魚肉碎，加入少許鹽調味即可。