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紅扁豆米的正確吃法

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.2W
紅扁豆米的正確吃法

材料:紅扁豆350克、洋葱1個、胡蘿蔔1根、土豆1個、橄欖油2勺、黃油20克、番茄沙司70克、咖喱粉15克、孜然粉10克、鹽10克、酸奶油適量。

做法:

1、鍋中放入橄欖油,加入切碎的洋葱翻炒。

2、待洋葱炒軟後加入胡蘿蔔碎和紅扁豆翻炒均勻。

3、加入1.5升水後煮開,然後放入土豆丁、黃油、番茄沙司、鹽、孜然粉和咖喱粉,攪拌均勻。

4、蓋好鍋蓋,開中小火熬煮,每五分鐘攪拌一下,煮40分鐘。煮好後盛盤,放上酸奶油即可。

Tags:扁豆 吃法