優酸乳含鈣不高。
優酸乳並不屬於奶類,其中的蛋白質或鈣質較牛奶低很多,並不是喝多了就會起到補充蛋白質和鈣質的作用,反而會適得其反,所以建議適量飲用優酸乳,不要將優酸乳作為牛奶替代品飲用。
優酸乳是一種常見的調製乳飲料,其中含有一定量的益生菌,適量飲用可以對促進胃腸蠕動起到一定的輔助作用。若是優酸乳喝多了,可能會對身體造成不良影響。