主料:牛板筋300克,脆骨300克輔料:豆瓣醬2匙,甜麪醬4匙,生抽2匙,白糖1匙,八角2顆,葱1根,姜1大塊,鹽少許,植物油適量,料酒8匙,大蒜3瓣。
1、生牛板筋切2釐米的寬條,要斷絲切月牙骨切3釐米見方的塊。全部洗淨,泡水5小時以上
2、泡好的牛板筋入高壓鍋,加葱姜和兩匙料酒,壓制20分鐘。
3、壓好的板筋温水洗淨待用。
4、炒鍋加涼水,下入泡好的月牙骨,加入兩匙料酒,焯水。
5、焯好的月牙骨温水洗淨待用。
6、炒鍋不放油,下入板筋和脆骨幹煸,煸幹水分盛出待用。煸幹水分可以讓食材更好地吸收味道。
7、炒鍋燒熱,加適量植物油,加入2匙豆瓣醬和4匙甜麪醬炒香,再下入葱薑蒜和八角炒出香味。
8、下入板筋和脆骨翻炒。
9、炒勻之後加開水沒過原料。
10、加生抽兩匙、白糖一匙、鹽少許、料酒4匙,大火燒開。
11、小火慢燉至湯汁收幹,出鍋裝盤,點綴香菜即可。