人體體脂率在13%左右臉上稜角分明最好看
成年人正常的體脂率為15%~18%。超過正常值的20%,就需要減脂。
當體脂率上升到30%的時候,肚子上通常都會出現一坨贅肉,這個就是啤酒肚。
如果是男性體脂率達到40%,就會出現非常明顯的大肚腩,全身都會有不少的贅肉。