白豆腐的主要原材料是大豆,也就是黃豆的成分。而黑豆腐,只不過是把黃豆換成了黑豆而已,這兩者在製作之前都是要把原材料,打成豆漿的形式,往豆漿裏面加入不同的成分,也就成為了現在不同種類的豆腐。
這樣的豆製品,不管是白豆腐,還是黑豆腐,營養價值都不低。尤其是其中的鉀含量非常豐富,每百克的黃豆中能夠含有1503mg的鉀元素,每百克的黑豆中的鉀元素含量也不低,能夠達到1377mg的鉀元素。