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啫啫魚頭煲怎麼做好

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.67W
啫啫魚頭煲怎麼做好

食材:大魚頭1個,米飯1碗,豆腐1磚,番茄150克,腰果30克,肉絲50克,薑片20克,鹽、糖、雞湯、胡椒粒、生抽各適量

做法

1、肉絲以鹽、生抽、生粉、花生油拌勻備用

2、番茄去皮去囊,切塊備用

3、豆腐切小塊備用腰果烘香,壓碎備用

4、開鍋下油,放入薑片,下魚頭煎香,攢米酒,下雞湯、胡椒粒,中火將魚頭煮熟,魚頭去骨留肉,加入番茄、豆腐和肉絲,以鹽、糖調味,慢火收汁便成。

原料:大頭魚半隻約500克,香菜20克,沙姜20克,蒜頭30克,香葱頭20克

配料:海鮮醬(或蠔油)20克,黃豆醬20克,生抽10毫升,鹽5克,花雕酒20毫升,白胡椒粉適量,麪粉(或澱粉)適量,油100克(實耗20克)

做法:

1,新鮮大頭魚去鰓後洗淨

2,剁成若干小長塊

3,加鹽拌勻醃製30分鐘

4,魚塊在麪粉裏滾一滾,表面均勻裹粉

5,油温熱至微微冒煙,放入魚塊分別油炸

6,炸至金黃撈起待用

7,姜葱蒜處理,另香菜和辣椒也洗淨備用

8,將海鮮醬,黃豆醬,花雕酒,生抽拌成調味汁

9,鍋內留少許底油,爆香姜葱蒜

10,倒入魚頭翻炒

11,12再淋入調味汁拌勻

13,砂鍋底抹油

14,將魚頭移入砂鍋內,加200毫升水,關蓋燜煮,待水收幹,鍋底發出滋滋聲後5分鐘,開鍋撒上香菜段即可。

小貼士:

1,砂鍋不要驟熱驟冷,這樣很容易爆裂,所以砂煲開始加熱用小火。

2,沙姜又稱山萘,產於南方。它與普通姜味道不同,有獨特風味,可以消食止痛。如果沒有,用普通姜替代即可。

3,調味汁除了海鮮醬以及黃豆醬外,還可以加腐乳汁,柱侯醬,沙茶醬等,滋味層次更豐富。

第一步:先準備一條高蛋白低脂肪的鉗魚,把鉗魚清洗乾淨,把裏面的黑膜血液都給清洗掉,洗乾淨之後把它的水分擠幹,接着我們把處理好的鉗魚給切成大小均勻的塊,鉗魚肉質挺嫩的,無論是用來清蒸、煎煮或紅燒,都非常好吃,而且它營養很豐富哦。

第二步:切好的鉗魚塊放到大碗中,加上點料酒去腥,再加上一勺黃豆醬,少許的蠔油,一勺生抽,適量的鹽,少許的胡椒粉,用一雙30多年的嫩手給它抓拌均勻,抓拌均勻後放一邊醃製15分鐘。

第三步:接下來準備一些配料,因為這些配料都是家裏種的,所以我每次都會準備多一點,這樣吃起來更香,準備姜2塊,紅葱頭1小把,大蒜頭1個,把它們清洗乾淨後切大粒備用,紅葱頭我今天用的是新鮮的,不是曬乾的,葱苗切成葱花備用。

第四步:準備一個小砂鍋燒熱後淋上花生油,再把準備好的姜葱蒜粒放進去爆香,大家在這一步可以稍微下多一點油,因為這道菜我們是不需要加水進去的,姜葱蒜粒儘量用新鮮的,儘量準備多一點,鋪滿鍋底可以防止魚塊粘鍋。

第五步:姜葱蒜爆香後把火調最小,現在把我們醃製好的魚塊放進去,一塊一塊鋪平在鍋中,儘量鋪均勻一點,魚塊全部擺好後,我們把鍋蓋蓋上,調中火給它焗5分鐘。

第六步:5分鐘時間到了,這個時候我們可以聽到鍋中啫啫發響,説明水分幹了,不要打開鍋蓋,現在沿着鍋邊淋上一圈的料酒,去腥增香,繼續焗多一分鐘就可以了,這款生焗,我們也叫啫啫煲,就是因為做的時候鍋中會啫啫響,而且味道非常香

Tags:魚頭