主料
綠茶適量
檸檬適量
輔料
蜂蜜適量
步驟1
綠茶（我用的是茶包）用85度左右的開水沖泡，待泡好後取出茶包
步驟2
待綠茶温涼後，加入適量蜂蜜攪勻
步驟3
擠入檸檬汁或加入檸檬片稍加浸泡就OK了
烹飪技巧
蜂蜜：蜂蜜富含人體所需營養成分，它含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽以及維生素、鐵、鈣、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及葡萄糖、澱粉酶、果糖等，具有潤燥、滋養、解毒之功效
檸檬：檸檬是美容聖品，水果之王，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉着，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤
食材
主料
醬疙瘩
200g
輔料
植物油
10茶勺
青紅辣椒
兩個
味級鮮
2茶勺
1瓣
雞精
1g
鹽
1g
步驟
1、主料：尖椒、醬疙瘩
輔料：植物油、鹽、味級鮮、大蒜、雞精
2、把醬疙瘩多清洗幾遍，切絲
3、再用涼水浸泡20分鐘，中間換一次水，撈起
4、把大蒜切末，尖椒洗淨去籽切絲
5、熱鍋涼油，油熱7成下尖椒絲翻炒出辣味
6、加大蒜末、加少許鹽翻炒出香味
7、加醬疙瘩絲翻炒出醬香味，加味級鮮翻炒均勻
8、加雞精
9、翻炒均勻即可
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