做法：
1．紅蘿蔔去皮，洗淨切片蜜棗洗淨。
2．把適量的水煲滾，放人蜜棗。紅蘿蔔，煲滾後慢火再煲1小時便出味，隔去渣。
3．把紅蘿蔔水裝入暖水壺內保温，用以開奶粉或米糊。紅蘿蔔已有少許甜味，加糖或不加隨意。
把紅蘿蔔洗乾淨，削皮，然後切成片上鍋燒水，把紅蘿蔔放進去，水開了以後再放煮上十分鐘，以以後水就做好了，大人孩子都喝點，非常有好處
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