50克粉條的含糖量

含糖量0.1大卡

做法步驟

1· 粉條加冷水泡半小時左右，泡過水的粉條吃起來更勁道

2· 泡好的粉條放到鍋裏，加清水煮熟。

3· 煮熟的粉條撈出來沖涼水，使粉條每一根都分開，這樣後面再炒的時候就不會再粘鍋了

4· 胡蘿蔔切成細絲，大蒜切片

5· 熱鍋熱油，炒香蒜片，再放入胡蘿蔔炒至斷生。

6· 加入粉條，生抽，蠔油和食鹽炒勻

7· 根根分明，爽滑好吃

粉條也分幾種，有紅薯粉條，地瓜粉條，米粉條，其中平均每100克紅薯粉條含糖量為0.16克，那50克粉條含糖量就是0.08克，屬於低含量的一個食物。100克米粉條的含糖量是0.2克，那50克粉條含糖量就是0.1克。

大米的含糖量是5.8毫克，米主要是澱粉這種多糖，含75%左右，稀飯問題不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)。所以對於一般人來説能正常食用。