食材:山藥300克,瘦肉100克,胡蘿蔔50克,雞蛋1個,香菇2個,青菜2棵
配料:生粉1勺,生抽1勺,醋1勺,鹽,雞精,胡椒粉
做法:
1、 我們先將食材準備好,瘦肉清洗乾淨,剁成肉末,加1勺生抽,1勺香醋,1勺生粉,攪拌均勻,醃製10分鐘,醃製後的肉末口感會更滑嫩。
2、 煮山藥芙蓉羹,可以隨意搭配喜歡的蔬菜。胡蘿蔔削皮後切碎,青菜切小塊,香菇切成末。
3、 現在開始處理山藥,山藥削皮後,先拍碎再剁成泥,需要注意的是,山藥削皮後容易氧化變黑,可以先用鹽水浸泡一下,這樣可以防止山藥變黑。
4、 開始煮山藥芙蓉羹,鍋熱倒油,放入葱白炸香,倒入山藥、胡蘿蔔,翻炒片刻。
5、 加入適量清水,大火煮開後煮3分鐘,倒入香菇,將鍋中的食材煮熟透,如果家裏有大骨湯,可以用大骨湯,營養會好,味道也會更香。
6、 這時,先將火關小,把醃製好的肉末倒入鍋中,用勺子攪拌均勻,煮2分鐘左右。
7、 將青菜倒入鍋中,加1勺鹽,1勺雞精調味,再次煮開。
8、 雞蛋打入碗中,加1勺鹽,1勺冷水攪拌均勻,把雞蛋液倒入鍋中,攪拌成雞蛋花,煮開後就可以出鍋啦。
出鍋前再加適量胡椒粉,1勺香醋,撒上葱花,好喝又營養,清淡又爽口的山藥芙蓉羹,可以上桌啦。
這道湯的做法特別簡單,營養清淡又爽口,鮮香又滋潤,天冷時,喝上一碗暖心又暖胃,全身心都特別舒坦,非常好喝。
瘦肉150克、雞蛋3個、山芋粉20克、料酒半湯勺、白砂糖1克、生抽1湯勺、鹽2克、食用油3克、水4碗、鹽2克、生抽半湯勺、葱2根
1、瘦肉切絲
2、加入山芋芋,生抽,料酒,白砂糖,鹽,蛋清(把三個雞蛋中的其中一個雞蛋先磕出來,過濾出半個蛋清的量放進肉裏面),攪拌均勻
3、攪拌均勻後,放入3克食用油繼續攪拌,醃製一會
4、湯鍋放入4碗水燒開
5、轉小火,放入醃製好的瘦肉
6、放入雞蛋
7、雞蛋熟透後,撒上葱花,也可放入其它胡蘿蔔裝飾,出鍋
把鍋燒熱,直接把雞蛋磕到鍋裏煎成金黃色備用,再把砂鍋肉湯燒開,把剪好的荷包蛋放到肉湯裏一起熬,直到肉湯熬成白色,可以出鍋了,味道鮮美。