孩子什麼時候吃益生菌最好，在嘔吐、腹瀉的時候吃益生菌能將效果發揮到最佳效果喲。
孩子什麼時候吃益生菌最好
嘔吐、腹瀉
寶寶的腸道本身就是比較脆弱的，飲食不當，生冷刺激，病毒刺激都會打破腸道內菌羣平衡，導致寶寶腹瀉或嘔吐。此時，服用治療嘔吐或止瀉藥物的同時，補充益生菌也是非常必要的。益生菌有助於平衡腸道菌羣及恢復正常的腸道pH值，緩解嘔吐和腹瀉症狀。
消化不良
寶寶偏食，挑食，消化不良，吸收不好，極易引起便祕。益生菌可以迅速增加腸道內有益菌數量，抑制有害菌增長，恢復腸道菌羣平衡，改善體內環境，幫助提高寶寶營養吸收能力，使寶寶食慾增加，身體更加強壯。
提高免疫力
寶寶愛生病，免疫力差，提高身體抵抗力是關鍵!在腸道內存在着非常發達的免疫系統，益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。同時分泌黏膜抗體sIgA，全面提高寶寶自身抵抗力。
如何正確的沖服益生菌
温水沖泡→水温35-40℃
千萬別用沸水沖泡，那樣會“燙死”益生菌!35-40℃的温開水剛剛好。沖泡的時候，先調好水温，再將粉劑的益生菌衝入温水中，保證菌羣的活性。衝調後也不適宜再加熱，同樣的原理，高温會滅殺了所有的活性菌。高温環境中的益生菌，活性降至零點，只剩下一堆菌的“屍體”，喝下也對人體沒有什麼益處，不如不喝。
進食後20分鐘後服用
益生菌最好在飯後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利於讓大部分益生菌活着進入小腸，否則即使是被選出的已確定能到達小腸的益生菌菌株也難免會遭受損失，令其功效打折。
衝好後半個小時內服用
益生菌是個傲嬌的菌，經不起等待，要麼你及時喝，否則他會死悄悄。所以，益生菌沖泡後要及時服用，時間放久了，益生菌會死亡，這樣服用效果也就大大降低了。
避免和抗生素同時服用
抗生素是隻“糊塗蟲”，它只認菌，不管有害菌還是益生菌，只要是菌它都要絞殺。所以建議服用益生菌的時候，不要和抗生素一起。如果確實需要用到抗生素，也要間隔2-4個小時後服用，保證益生菌的功效。
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