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在家也能做出美味的灌餅啦|雞蛋灌餅的做法

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:1.47W

百吃不厭雞蛋灌餅做法,吃貨們趕快來學一下~個人感覺,雞蛋灌餅還是挺營養的,有雞蛋、有蔬菜,蛋白質、碳水化合物、維生素都補充到了。喜歡吃的蔬菜都可以捲進去!

雞蛋灌餅的做法

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦


用 料 :

普通麪粉100克、温水60克、鹽 2克(和麪1克,雞蛋液1克)、低筋麪粉(油酥用)15克、花生油 2勺(油酥用12克,其餘煎餅用)、黑胡椒粉 1克、辣醬1勺、生菜1顆、雞蛋2個、大葱1根

以上材料可以做3張餅


做 法:

1、100克麪粉加60克温水。慢慢地攪拌均勻,成小面絮狀。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第2張

2、揉成光滑的麪糰,面要稍軟一點,蓋好餳三十分鐘以上。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第3張

3、製作油酥 : 鍋內放12克左右的花生油,油熱後倒入15克低筋麪粉中(沒有低粉用普通麪粉也可以),攪拌均勻即可,靜置晾涼備用。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第4張

4、一個雞蛋加葱花,1克鹽,1克黑胡椒粉,放入小碗內。攪拌均勻備用。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第5張

5、餳好的麪糰放面板上,撒點乾麪粉,揉搓均勻,揉成長條。約160克麪粉。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第6張

6、切成大小一樣的面劑子。每個麪糰約53克左右。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第7張

7、取一個面劑子摁平。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第8張

8、擀成長條。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第9張

9、將晾涼的油酥均勻塗抹在麪皮上。薄薄一層油酥就可以。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第10張

10、麪皮對摺。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第11張

11、從一側慢慢捲起來。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第12張

12、收口朝下。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第13張

13、捲起來,靜置五分鐘。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第14張

14、摁平,擀成圓餅,不要太厚。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第15張

15、電餅鐺或平底鍋放少量花生油,五成熱時放入餅,煎五六秒,翻面煎另一面。注意觀察,餅中間慢慢鼓起一個泡。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第16張

16、用筷子輕輕挑起來,會有分層。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第17張

17、把準備好的雞蛋液倒入,蓋好,煎一分鐘左右。

雞蛋灌餅的做法 在家也能做出美味的灌餅啦 第18張

19、準備好辣醬和生菜。根據個人口味,在餅上塗抹適量辣醬,捲入生菜。完成啦。