白蘿蔔吃多了會怎樣？冬天宜吃蘿蔔，白蘿蔔味道鮮美，口感香脆，是冬季很受歡迎的一種蔬菜。可是，白蘿蔔吃多了是不好的，會容易引起身體不適。
白蘿蔔吃多了易致腹瀉腹痛
白蘿蔔味性寒，食用過多會加重體內寒氣，冬天吃多白蘿蔔更會引起脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛等症狀。特別是本身就脾胃虛寒、寒性體質的人羣，更是不能多吃。
白蘿蔔吃多了易致消化不良
雖説白蘿蔔具有下氣、促消化的功效，但如果一次性生吃白蘿蔔過量的話，白蘿蔔中是含豐富的澱粉和纖維成分的，這些營養成分在短時間內大量攝入，可能會導致腹脹的情況發生。而且食用過多性涼的白蘿蔔，引起脾胃虛寒，也會導致腸胃消化功能下降，出現腹脹等消化不良的症狀。
白蘿蔔吃多了容易放屁
白蘿蔔具有下氣的功效，而且含有的澱粉酶和木質素會疏理腸氣。下氣就是使胃腸道內的氣體從肛門排出，這樣就能緩解因脹氣引起的肚子脹等不適。對於便祕者不妨吃點白蘿蔔。可是，過多的生吃白蘿蔔則是會放屁的，而且有特殊臭氣，俗稱“蘿蔔屁”。
白蘿蔔一天吃多少合適
冬天吃白蘿蔔要控制好食用量，避免因白蘿蔔性涼，吃得過多會導致脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。一般來説一天的食用量控制在300克左右為宜。
一個大蘿蔔大約重450克。所以，一天吃白蘿蔔，一般大小的一個足以，比較大的應少於一個。
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