由於妊娠期荷爾蒙的影響，加上孕期肥胖，使得腹部膨脹使得皮膚纖維斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現所謂波浪狀的妊娠紋。而且，一旦出現妊娠紋就不會徹底消失，並會伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響產後的體態和身心健康。那麼，妊娠紋怎樣能消除？去除妊娠紋的方法有哪些？
妊娠紋怎樣能消除
1、橄欖油按摩去妊娠紋
橄欖油不僅可以護法美容，還可去除妊娠紋。更重要的是，用橄欖油去妊娠紋對人體完全沒有任何的傷害，對寶寶也是一樣。
橄欖油去妊娠紋的原理：
因為橄欖油含豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可抗氧化，保濕，被皮膚吸收後滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝。而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果從孕期就開始堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，還可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。
橄欖油去妊娠紋的做法：
每晚用天然橄欖油塗抹肚子。不過塗抹前，最好手洗乾淨，然後雙手合攏搓一搓，讓手心温熱起來，在手心上撒半勺橄欖油，然後均勻塗抹在肚皮上，讓肚皮也温熱起來，接着用温熱的手少許捂一捂肚皮即可。
當然，如果妊娠紋較嚴重，建議按摩後還使用熱毛巾熱敷，讓皮膚循環代謝加快，還有助於改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉澱。注意，橄欖油按摩肚皮最好持續到產後孩子斷奶後。
2、雞蛋清加熱敷去妊娠紋
雞蛋清可清熱解毒，自古以來經常被外用，可以促進組織生長、傷口癒合。而且，雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。
雞蛋清加熱敷去妊娠紋的原理：
雞蛋清含豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，不僅使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。所以，雞蛋清對於消除或者減輕產後妊娠紋具有良好的功效。而熱敷可讓皮膚循環代謝加快，加速改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉澱。
雞蛋清加熱敷去妊娠紋的做法：
用温水洗淨有妊娠紋的部位，然後將雞蛋清均勻塗抹在腹部，接着進行簡單的按摩以促進吸收，之後再將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之後取下毛巾。或者也可以直接包裹住，等到第二天再取下來，效果都不錯。
3、巧吃巧克力去妊娠紋
其實，巧克力中的可可脂中含有一種酶，這種酶能夠減少皮膚組織的破壞，進而調理肌膚，讓肌膚更有韌性，所以喜歡吃巧克力的寶媽，不妨吃一兩塊，既能解饞還能去妊娠紋，一舉兩得。
當然，即使巧克力有好處也不能多吃，適量的吃好處多，過量反而會使產後發胖，加重妊娠紋。
4、補充膠原蛋白去妊娠紋
妊娠紋纖維斷裂處一般都缺失膠原蛋白，所以，外用去妊娠紋治標，內用食補膠原蛋白則可以説是治本了。懷孕時或懷孕後都應該吃些含膠原蛋白、膠原纖維的食品，增強皮膚彈性，如鰍魚、魚類、豬蹄、動物蹄筋和豬皮等。
但是，在懷孕期間，吃豬蹄要適宜，不要食用過多，以免脂肪含量過多，反而造成產後發胖。
妊娠紋注重預防很關鍵
妊娠紋和肥胖紋一樣，纖維斷裂很難修復，大多是通過外在措施淡化。所以，為了避免產生妊娠紋，注重預防才是關鍵。那麼，如何預防妊娠紋呢？
1、如何預防妊娠紋：控制體重增長
懷孕期間由於運動量少或幾乎沒有，而且又必須加強營養，所以很多孕婦在懷孕期間身體都過胖，甚至體重也增長的過快。所以，孕婦在飲食方面要特別注意，要補但也要適量，同時也不能放棄運動。
2、如何預防妊娠紋：孕期多食膠原蛋白及維生素豐富的食物
為了有效的預防妊娠紋，孕期建議多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物。膠原蛋白的食物可保持皮膚的彈性。雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃，不過，雞湯等補品就需要控制每餐適量的飲用。
含膠原蛋白的食物：豬蹄、豬皮、雞翅、牛蹄筋、雞爪、銀耳、葡萄、海帶等。
3、如何預防妊娠紋：孕期多飲水
多喝水能夠改善肌膚，使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細膩的狀態。而且還能幫助肌膚保持彈性，不失肌膚細胞的活性。所以，懷孕期間不可隨便使用保養品，多喝水是不錯的防止妊娠紋的方法。
4、如何預防妊娠紋：每天温水沐浴
每天洗澡的時候，水温不要過燙，40度左右為宜，因為太熱的水會破壞真皮纖維的結構。使用淋浴，花灑噴出來的水還具有很好的按摩效果，幫助肌膚增加彈性，促進血液的循環，又不會影響到腹中的寶寶。
當然，如果洗浴後對腹部配合相應的按摩，效果就更好了。
品位站
