女人在懷孕後，由於肚皮迅速的被撐大，很多準媽媽肚子上會留下難看的妊娠紋，很多孕婦在生完寶寶以後看到自己懷孕時留下的妊娠紋，總是會非常的影響自己的心情以及縮小了自己穿衣服的範圍，孕婦怎麼預防妊娠紋，讓生完寶寶以後，肚皮上海光潔嫩滑呢？
孕婦可多吃含膠原蛋白的食物預防妊娠紋
膠原蛋白的食物可保持皮膚的彈性，因為皮膚的主要成分就是膠原蛋白，膠原蛋白也被稱為“皮膚軟黃金”，是支撐皮膚構架的主要“粘合劑”，佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，同是也是維持皮膚和組織器官的形態和結構，是修復各損傷組織細胞的重要原料，因此孕婦可多吃含膠原蛋白的食物預防妊娠紋。
含膠原蛋白的食物：豬蹄、豬皮、雞翅、牛蹄筋、雞爪、銀耳、葡萄、海帶等。
孕婦可堅持每天腹部運動預防妊娠紋
孕婦可堅持每天的腹部運動，從而預防妊娠紋的出現，不過值得注意的是，懷孕的前三個月切忌使用此方法，因為容易造成流產的現象發生，懷孕四個月後，可每天給腹部進行適量的輕柔按摩，從而預防妊娠紋的發生。孕婦腹部按摩的具體手法如下：
乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止
背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。
腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。
孕婦合理飲食控制體重可預防妊娠紋
懷孕期間，不宜過度的給身體進步營養品，使體重迅速增加，這樣很容易使懷孕期間出現妊娠紋，因此，在整個懷孕期間體重增加應控制在10~12斤，且體重需要逐漸增加，這樣的方法可預防妊娠紋，在懷孕的時候可適當的散步、爬樓梯可幫助控制身體體重。
孕婦可使用託腹預防妊娠紋
在懷孕5個月的時候，肚子就開始迅速變大，這時候肚子的增大對孕婦肚子皮膚的拉車是相當大的，因此可以選擇用託腹帶減少腹部皮膚的拉扯，從而預防妊娠紋。
孕婦可擦潤膚乳預防妊娠紋
在洗完澡後，很多人不喜歡擦潤膚乳，覺得這樣存在的護膚品沒有什麼很大用處，但是當你懷孕後再使用潤膚乳，你就不會這麼覺得了，因為皮膚本身很容易乾燥瘙癢起皮，懷孕之後皮膚擴張，更需要保濕脂類和蛋白的呵護，試想臉上不抹護膚品幾個星期皺紋就出來了，這點非常重要。
品位站
