1、將羊排去筋膜,切塊,放入沸水中燙去血水。
2、白蘿蔔去皮,洗淨切塊。
3、然後將羊排放入砂鍋中加水燒沸,改文火煮30分鐘。
4、之後再放入蘿蔔,枸杞和羊排同煮至肉熟爛,加食鹽調味即可。
食材:
蘿蔔 300g 、 筒子骨 400g 、 鹽 1g 、 姜 2g
烹飪步驟
1/3
將蘿蔔去外皮,切成塊狀筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水姜切成片。
2/3
將上述材料先放入鍋內過熟後,倒入煲鍋中。先用大火煮半小時,後轉文火慢熬1小時。
最後一步
只取湯喝,不吃渣子。