現代人的生活壓力很大，常常會出現腎虛氣血不足等現象，以至於小毛病引發大病。下面教大家兩款補腎養生茶的配方，比較適合平常百姓日常補腎養腎的好方法。
現代人的生活壓力很大，常常會出現腎虛氣血不足等現象，以至於小毛病引發大病。下面教大家兩款補腎養生茶的配方，比較適合平常百姓日常補腎養腎的好方法。
首烏生地茶
材料：何首烏10克、生地7克。
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待温涼即可喝。
何首烏味苦甘澀，性微温，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
注意：易脹氣的人不適合。
桂圓紅棗茶
材料：桂圓12克、紅棗15克。
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
注意：口乾舌燥、易便祕的人不能喝。
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