徒手背式救人。側卧被救者左側，背與其胸相靠，右手握住其右手腕，右腿伸入其右腿膝下，轉體使被救者俯卧在背上，左臂支撐地面的同時，右腿屈膝跪地，左腳向前跨步，右腳蹬地挺身起立，雙手抱住其雙腿，救至起點線墊子處。身體下蹲，使被救者雙腳着地，左手抓住其右臂，身體向後轉180°，面向被救者，右腳伸入其兩腳之間，右手從其左腋下伸向背部，同時左腳在其右側前跨一步，使其臀部着地，左手託其頭後部，將其放於墊子上
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