1、取馬蘭頭鮮嫩根莖葉片,洗淨去除雜質,燒開水過一下放在冷水裏面,擠幹水分,切成五釐米長小段。
2、雞蛋6個打散,蒜米一粒切片,生薑切絲,鹽適量,味精適量,油適量。
3、把雞蛋大火炒成蛋花放在碗中備用。
4、姜蒜爆鍋,下入馬蘭頭翻炒,加入適量鹽味精,放入炒好的雞蛋和馬蘭頭混合在一起炒均勻即可。此菜孕婦請謹慎食用!