⾷材準備
鰻魚250克,洋葱半個、燒烤醬10克,⾹菜10克,⿊胡椒粉1克,⾷⽤油30毫升。
⽅法步驟
1.⽩洋葱洗淨剝掉表層的⽼⽪,切3毫⽶的粗絲。
2.鰻魚洗淨剔⾻,切粗3毫⽶、長8釐⽶的⽚。
3.⾹菜洗淨切末。
4.將鰻魚放⼊碗⾥,加⼊燒烤醬拌勻醃製10分鐘。
5.鐵板置於⽕上,倒⼊油⼩⽕加熱,待油熱放⼊切好的洋葱絲。
6.放⼊醃製好的鰻魚⽚。
7.撒⼊⿊胡椒粉⼩⽕煎5分鐘。
8.待鰻魚⽚彎曲變形後,將其翻轉。
9、撒上⿊胡椒粉⼩⽕煎5分鐘。
10、將燒烤醬擠在煎好的鰻魚上,撤上⾹菜即可。
準備工作先將鰻魚內臟取出洗淨 切成段 然後將葱姜切成碎末 幹辣椒切成段
將炒鍋裏倒入花生油 等油温達到6成熱的時候 倒入葱花 薑末 爆鍋 然後把魚放進去 倒入 料酒 醬油 鹽 幹辣椒 翻炒至魚變色的時候 加入少需的水 在進行翻炒等魚炒熟之後就可以出鍋