主料:筆管蛸300克、醬
調料:葱、姜、香菜、花生油、食鹽、香油
第一步:比管蛸洗乾淨待用。將葱、姜切絲,香菜切段。
第二步:.將油加熱,放醬、葱、姜爆鍋,加適量清水。等水開後,將豆腐下到開水裏。 
第三步:開鍋後,將比管蛸放入,然後蓋上鍋蓋燉3分鐘。放入香菜倒入盆中,加食鹽調味
將八爪魚洗淨,切段,撒入黑胡椒醃製10分鐘.
2、
燒一鍋開水,關火,將醃製好的八爪魚放入,大概2分鐘後撈出,放入冰水中.
3、
將彩椒,大蒜,尖椒改刀備用.