海帶黃豆湯需要煲多久

用料

海帶 一片

黃豆 30克

姜 2片

羊肚菌 10克（乾的）

榛菇 10克（乾的）

花豆 20克

大棗 3顆

胡蘿蔔 1根

做法步驟

步驟 1

準備好食材

步驟 2

海帶、豆子、菌類用清水泡發

步驟 3

泡發後的食材全部放入鍋裏，加入適量的清水燒開

步驟 4

燒開後去掉浮起的泡沫，再放入大棗和胡蘿蔔，小火燉1小時，豆子和海帶燉耙放入少許亞麻籽油

1、海帶提前泡好洗淨，黃豆提前泡發

2、泡好的黃豆先放入鍋裏，再放入適量的水，水開後煮10分鐘3、海帶切絲

4、放入切好的海帶絲，和薑片再煮10分鐘，煮軟海帶，海帶太寒涼加入薑片去腥中和寒性。對胃好。

5、放入適量的油鹽調味即可食用

6、放入適量葱末。