產婦鯪魚下奶湯的做法

一、催奶 鯪魚湯的做法

催奶魚湯的食材準備：

催奶魚湯的具體做法步驟：

1. 鯪魚洗淨，肚子裏和腦袋裏的黑膜一定去除乾淨，不粘鍋放入1羹匙油，用薑片抹勻。

2.放入 魚 ，中小火兩面煎至金黃。

3.倒入足量滾開的水，大火煮20分鐘。

4.放入洗淨切好的胡蘿蔔和土豆塊，大火燉5分鐘後小火煮10分鐘即可。

二、通草魚催乳湯的做法

通草魚催乳湯的原料：

活魚1條、通草6克。

通草魚催乳湯的做法：

1、先把魚洗淨、去鱗、去內臟。

2、然後加入通草一同煮成魚湯。

用法：食用時吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

功效： 具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體復原。

新鮮的鯪魚。5條清洗乾淨。放鍋裏煎一下煎至兩面金黃。然後放三片生薑，一塊白豆腐煮。煮15分鐘放鹽調味就可以喝了。