步驟1/4上述材料一一洗淨，稍稍小炒，然後擊碎。
步驟2/4（根據症狀不同，每種材料可以適量加，但是）每劑最多不過9g。用布小袋包好，紮實，放入鍋中，加清水。
步驟3/4煮沸後，小火3-10分鐘就可以出鍋，不宜多煮。
最後一步小布袋取出，湯作茶（水）喝。頻繁喝。
材料：白芥子、蘇子、萊菔子等量。
做法：將食材洗乾淨以後放入油鍋爆炒，然後放入水跟調料，燒開以後加入澱粉即可
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